1. 생리 불규칙, 왜 발생할까? 🤔 "생리 주기가 일정하지 않아서 고민이신가요?"스트레스, 다이어트, 호르몬 변화 등 다양한 원인으로생리 불규칙(생리 불순)을 경험하는 여성들이 많아요. ✔ 호르몬 불균형이 주요 원인✔ 스트레스, 수면 부족, 영양 부족도 영향을 줌✔ 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 관련 있을 수도 있음 🎯 생리 불규칙의 대표적인 원인✅ 호르몬 변화 – 여성 호르몬(에스트로겐 & 프로게스테론) 불균형✅ 생활 습관 문제 – 불규칙한 식사, 스트레스, 다이어트✅ 질환 가능성 – 다낭성 난소 증후군(PCOS), 갑상선 문제 "이런 문제를 해결하는 데 도움이 되는 영양제가 바로 이노시톨!"2. 이노시톨이란? 🌿 이노시톨(Inositol)은 일종의 비타민 B군과 유사한 물질로세포 기능과 호르..
